Tanzfitness

Tanzfitness für alle
Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum
Alltag. Dieser Kurs verbindet Tanzbewegungen mit Fitness und Aerobic Elementen. So
entsteht ein knie- und rückenschonendes Programm, das Spaß macht und auf sanfte
Weise Muskeln und Ausdauer beansprucht. Wir tanzen gemeinsam zu einer bunten und
abwechslungsreichen Musikmischung und kombinieren dabei verschiedene Tanzstile und
beliebte Fitness Formate wie Zumba Gold, Arabics und klassisches Dance Fitness. Die
Tänze sind einfach aufgebaut und leicht zu merken, auch ohne große Erklärungen.
Dadurch ist der Kurs für alle geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier können alle mitmachen und gemeinsam
Musik und Bewegung genießen.
Bitte bequeme Sportsachen, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. Es kann mit
Sportschuhen, barfuß oder auf Socken getanzt werden.
Zeit: Montags 15:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Inara Birte Sonsalla
Telefon: 0162 8989955
Email: inara.sonsalla@gmail.com