Kursleitung: Inara Birte Sonsalla
Telefon: 0162 8989955

Bewegung in der Gruppe tut gut, macht Spaß und motiviert. Der perfekte Ausgleich zum Alltag. Dieser Kurs verbindet Tanzbewegungen mit Fitness und Aerobic Elementen. So entsteht ein knie- und rückenschonendes Programm, das Spaß macht und auf sanfte Weise Muskeln und Ausdauer beansprucht.

Wir tanzen gemeinsam zu einer bunten und abwechslungsreichen Musikmischung und kombinieren dabei verschiedene Tanzstile und beliebte Fitness Formate wie Zumba Gold, Arabics und klassisches Dance Fitness. Die Tänze sind einfach aufgebaut und leicht zu merken, auch ohne große Erklärungen. Dadurch ist der Kurs für alle geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier können alle mitmachen und gemeinsam Musik und Bewegung genießen.

Bitte bequeme Sportsachen, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. Es kann mit Sportschuhen, barfuß oder auf Socken getanzt werden.