dein Ganzkörper-Workout mit Elementen aus dem Pilates für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Eine Mischung aus Kräftigung und fließenden Bewegungen bringt Dich in Schwung, macht Spaß und lässt Dich den Alltag für eine Stunde vergessen Alle sind herzlich willkommen mit Antonia Woick Anmeldung unter: 0162 3425508.
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de
Wohlfühlsport ist ein Mix aus gymnastischen Übungen zur Kräftigung aller Muskeln, zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnung. Ziel ist der möglichst anhaltende "Wohlfühl-Effekt" nach dem Kurs. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de