Sie bringen Bewegung in die Wohnung zu Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Diese Hausbesuche sind bei den Pflegekassen anerkannt, so dass der besuchte Mensch dafür nichts bezahlen muss. Für dieses Ehrenamt sind besonders Frauen und Männer im Alter zwischen 60 und 80 Jahren geeignet, wenn sie sich gesund und fit fühlen und gern anderen Menschen Gutes tun. […]
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de
Wohlfühlsport ist ein Mix aus gymnastischen Übungen zur Kräftigung aller Muskeln, zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnung. Ziel ist der möglichst anhaltende "Wohlfühl-Effekt" nach dem Kurs. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de