Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de
Wohlfühlsport ist ein Mix aus gymnastischen Übungen zur Kräftigung aller Muskeln, zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnung. Ziel ist der möglichst anhaltende "Wohlfühl-Effekt" nach dem Kurs. Mit Jana Magerl, Anmeldung unter: 0178 3743746 oder mail@janamagerl.de
Es ist es wieder soweit! Am 10. September gibt es in Potsdam einen ganzen Tag lang kostenfreie Kultur für JEDE*N! Bei uns könnt ihr mit einem Nachbarschaftsfrühstück ganz entspannt in den Tag starten. Die ganze Nachbarschaft, Familien, Senior*innen und alles dazwischen, ist zum Austausch und zum Kennenlernen eingeladen. Für die Ohren und die gute Stimmung […]